Vitamini in minerali

Vitamini in minerali so pomembni za delovanje našega telesa, za zdravje in izboljšanje odpornosti našega imunskega sistema proti boleznim. Vendar pa se je pokazalo, da večina ljudi - tudi do 90% zaužije premalo vitaminov in mineralov t.j. živil, ki le te vsebujejo. Največ vitaminov in mineralvo je seveda v sadju in zelenjavi. Priporočilo je, da bi sadje oziroma zelenjavo zaužili pri vsakem obroku, kar pomeni tudi do 6krat na dan!

Omenimo, da obstajajo štirje v maščobah topni vitamini: A, D, E in K, ter devet vodotopnih vitaminov: osem vitaminov B-kompleksa ter vitamin C. Kako zagotiviti telesu vse te vitamine in tudi minerale? Potrebno je uživati razniliko prehrano in dovolj sadja in zelenjave. Obstaja pa tudi opcija, ki Vam zagotavlja vse potrebne vitamine in minerale saj vsebuje 17 vrst sadja in 17 vrs zelenjave na obrok, to so naravne kapsule iz sadja in zelenjave, ki jih najdete na spletu na: www.vitaminiminerali.com ! Gre za naravni dodatek k prehrani.

Spletna stran Vitamini in minerali.